Ansiedad y estrés
Rumiaciones, ataques de pánico, sueño alterado: entender lo que está pasando y recuperar apoyos concretos.
Consulta en Les Carmes · por videollamada
Un espacio para dejar lo que pesa y avanzar a tu ritmo.
Psicóloga clínica en Toulouse, acompaño a adultos y adolescentes que atraviesan una etapa de ansiedad, agotamiento, duelo o dificultades en sus relaciones.
- Adherida a Mon soutien psy
- Primera cita en menos de 7 días
- Consulta accesible en silla de ruedas
¿Para quién?
No hace falta estar «muy mal» para pedir ayuda.
Se suele acudir al psicólogo cuando sientes que das vueltas en círculo, que te agotas o que has perdido tus referencias. Esto es lo que acompaño con más frecuencia.
Agotamiento laboral
Un cansancio que ya no se va, pérdida de sentido, dificultad para desconectar: hacer balance antes de volver a arrancar.
Duelo y separación
Atravesar una pérdida, un divorcio o un cambio de vida sin quedarte a solas con lo que sientes.
Autoestima
Criticarte sin parar, no atreverte, compararte: construir una mirada más justa sobre ti.
Traumas
Un accidente, una agresión, un suceso que marca: el EMDR ayuda a calmar los recuerdos que siguen a flor de piel.
Adolescentes
Malestar, relaciones, estudios: un espacio propio, con puestas en común regulares con los padres si lo desean.
Mi enfoque
Una terapia que se ajusta a ti, y no al revés.
Trabajo de forma integradora: según tu demanda y tu ritmo, me apoyo en varios enfoques reconocidos. Mi papel no es decirte qué hacer, sino ayudarte a ver con más claridad y a recuperar tu margen de maniobra.
Las sesiones son un lugar de escucha, sin juicios. Todo lo que se dice en ellas es confidencial, dentro del secreto profesional.
Terapias cognitivo-conductuales
Herramientas concretas para actuar sobre la ansiedad, los pensamientos invasivos y los comportamientos que te frenan.
EMDR
Un método reconocido para tratar los recuerdos traumáticos y las emociones que siguen ligadas a ellos.
Terapia breve
Un trabajo centrado en tus recursos y tus objetivos, a menudo en un número limitado de sesiones.
La primera sesión
¿Cómo es una primera cita?
- 1
Reservas
Online, a la hora que te venga bien, o por teléfono. Recibes una confirmación y un recordatorio el día antes.
- 2
Nos conocemos
Una sesión de 50 minutos para hablar de lo que te trae, a tu ritmo. También puedes hacerme tus preguntas.
- 3
Decidimos juntos
Si quieres continuar, definimos el ritmo de las sesiones y lo que quieres trabajar.
Tarifas y reembolso
Tarifas claras, a la vista antes de venir.
Sesión individual
60 €
50 minutos, adulto o adolescente, en consulta o por videollamada.
Mon soutien psy
50 €
Sesiones cubiertas por la Seguridad Social francesa y tu mutua, hasta 12 al año.
Sesión de pareja
80 €
1 hora y 15 minutos, para las parejas que quieren un acompañamiento conjunto.
Pago con tarjeta, en efectivo o por transferencia. Te entrego una factura para tu mutua.
¿Quién soy?
Élise Varenne, psicóloga clínica
Tras un máster en psicología clínica en Toulouse, trabajé ocho años en un centro público de salud mental con adultos y adolescentes, antes de abrir mi consulta en 2019.
- Máster en psicología clínica y psicopatología
- Terapeuta EMDR certificada
- Supervisión regular de mi práctica
- N.º ADELI: ejemplo de demostración
La consulta
En Les Carmes, a dos pasos del metro.
- Dirección12 rue des Filatiers, 31000 Toulouse (dirección ficticia)
- MetroCarmes, línea B, a 3 minutos a pie
- HorarioDe lunes a viernes, de 9:00 a 20:00, y el sábado por la mañana
- AccesoPlanta baja, accesible en silla de ruedas
Preguntas frecuentes
Seguramente te haces estas preguntas.
¿Necesito una receta médica para acogerme a Mon soutien psy?
No. Puedes pedir cita directamente. Solo acuérdate de traer tu carte Vitale a la sesión.
¿Cuántas sesiones hay que prever?
Depende de tu demanda. Algunas dificultades se trabajan en pocas sesiones; otras requieren un acompañamiento más largo. Lo hablamos juntos y hacemos balance con regularidad.
¿Las sesiones por videollamada son igual de eficaces?
Para muchas demandas, sí. La videollamada es útil si vives lejos, vas con prisa o prefieres consultar desde casa. Puedes alternarla con sesiones en la consulta.
¿Qué pasa si tengo que cancelar?
Puedes cancelar o cambiar tu cita online hasta 48 horas antes. Pasado ese plazo, la sesión se cobra, salvo causa de fuerza mayor.
¿Lo que digo en sesión es confidencial?
Sí. La psicóloga está sujeta al secreto profesional. Nada de lo que dices se transmite, salvo en una situación de peligro grave, que abordaríamos juntos.
Pedir cita
Elige tu hora online en unos segundos, o llámame. Te respondo en menos de 24 horas laborables.
Reservar online
Teléfono: 05 00 00 00 00 · contacto@ejemplo.es
Demostración: aquí se integra tu agenda de Doctolib, Resalib o Perfactive.